Finde deinen inneren Fokus durch Bewegung! Atmen, Auspowern. Abschalten.
Meine Yogasession ist kraftvoll, fließend und meditativ.
Du erlebst eine sportliche Yoga Session mit meditativem Flow. Genieße die fließenden Bewegungen als Ausgleich zu deinem Alltag. Stärke deinen Körper und Geist.
Yoga im Studio
Die Atmosphäre im Studio ist einfach toll: vorher einen Yogi Tee und ein bisschen Klatsch und Tratsch und während des Praktizierens nimmt dich dann die Energie im Raum förmlich mit!
Online Yoga via Zoom
Ab sofort kannst du ortsunabhängig und bequem von Zuhause aus per Zoom an meinem Online Kurs teilnehmen. Der Onlinekurs bietet dir viele Vorteile!
Retreats
Yoga Retreats ermöglichen dir Zeit mit Gleichgesinnten, die dein Interesse an Wellness teilen, um viele sinnvolle Gespräche darüber zuführen, was am besten für dich funktioniert – körperlich und emotional.
Yoga nur für dich
Buche eine Stunde angepasst ganz auf deine individuellen Bedürfnisse. Melde dich einfach bei mir per Email für deine individuelle Yogaeinheit. Alles ist möglich – zusammen schaffen wir das!
Mein Yogastil
Du erlebst eine sportliche Yoga Session mit meditativem Flow. Genieße die fließenden Bewegungen als Ausgleich zu deinem Alltag. Stärke deinen Körper und Geist.
Eins kann ich Dir versprechen: Du wirst aus meinen Yogastunden gestärkt, glücklich, zufrieden und mit einem breiten Lächeln im Gesicht herauslaufen.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“
B.K.S. Iyengar
Das erwartet dich
Ein ruhiger Anfang lässt dich zunächst entspannt auf deiner Matte ankommen, deinen Fokus langsam vom Alltag und dem “Außen” nach innen richten, um die Yogastunde ganz bewusst als Zeit für dich zu nehmen. Mit Atemübungen, Streckungen und Sonnengrüßen wärmen wir den Körper auf, um anschließend in den dynamischen, kraftvolleren und kreativen Teil der Stunde überzugehen. In diesem leite ich dich mal durch dynamische Flows mit fließenden Bewegungen und mal hin zu aktiven
Balance-Haltungen, die Konzentration und Stabilität fordern. Danach geht es langsam wieder zurück auf den Boden für sanfte Dehnungen und Rückbeugen. Das Ende jeder Stunde bildet die Endentspannung Shavasana, in der dein Körper das Geübte verinnerlichen kann und die dich zu dem schönsten Gefühl nach einer Yoga Stunde leitet: dem berüchtigten “Yoga Bliss”, den du unbedingt mal selbst erlebt haben möchtest!
Finde deinen inneren Fokus durch Bewegung! BodyTreeYoga & Coaching ist eine Reise, die dein inneres Potenzial freisetzt, dich mit dir verbindet und durch die Kraft der Bewegung präsent werden lässt.
ulla@bodytreeyoga.de
+49 178 4158104