Die Sommersonnenwende, Mittsommer, ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Nun befinden wir uns auf dem Höhepunkt der Yang/Feuer Energie, die Sonne hat ihren höchsten Stand erreicht.
In diesem Retreat lernst du mit dynamischen Yang Vinyasa Flows und meditativem Yin Yoga die 7 Chakren kennen (7 Hauptenergiezentren):
- wo befinden sie sich
- wie machen sie sich in unserem Leben bemerkbar und
- wie können wir unsere Verbindung zu ihnen stärken, um ein vitales und gesundes Leben zu führen.
Jede Einheit ist einem Chakra zugeordnet und die Asanas (Körperübungen) dementsprechend angepasst, um die Energie im Körper frei fließen lassen zu können. Atemübungen und Meditation sind Teil der Einheiten.
Das Hotel: Nationalparkhotel Waldsägmühle & Zinsbachtherme
Das Mittsommer Retreat findet im wunderschönen 4 Sterne Wellnesshotel Waldsägmühle www.waldsaegmuehle.de im Naturpark Nordschwarzwald statt. Es liegt total idyllisch mitten in einem dichten Waldgebiet, im Zinsbachtal.
Programmablauf
Freitag, 16.6.23
- ab 15:00 Uhr Check-in im Hotel, sowie Nutzung des Wellnessbereichs
- 17:30 -19:00 Uhr Vinyasa Yoga Flow zum Ankommen
- 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 17.6.23
- 08:00 – 09:00 Uhr Good Morning Vinyasa Yoga Flow
- danach gemeinsames Frühstück
- Zeit für DICH – Nutzung der ¾ Verwöhnpension und der Wellnessangebote
- 17:00 – 19:00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra
- 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 18.6.23
- 08:00 – 09:00 Uhr Yoga Relax Flow
- danach gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr Check-out
- bis 13:00 Uhr kann der Wellnessbereich noch genutzt werden
Kursgebühr pro Teilnehmer
200€ – hier sind enthalten: 4 Yogaeinheiten à 60-120 Minuten
Yoga Equipment brauchst du keins mitbringen. Matten, Blöcke, Gurte, Decken sind im Yogaraum des Hotels verfügbar.
Anmeldung per Email ulla@bodytreeyoga.de
Zimmerpreise und Verpflegung
- EZ: 321,- € (Preis für 2 Nächte)
- DZ: 306,- € p.P. (Preis p.P. für 2 Nächte)
- DZ zur Einzelnutzung: 381,- € (Preis für 2 Nächte)
im Preis enthalten:
- ¾ Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, am Nachmittag Brotzeit oder Kaffee & Kuchen im Restaurant, frische Snacks, Tagessuppe, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro, 4-Gang Abendmenü mit 3 verschiedenen Hauptgängen zur Wahl (Fleich, Fisch, Vegetarisch))
- Benutzung des Spa-Bereichs Zinsbachtherme und -bistro
- Obst & Tee im Spa-Bereich
- Extras: Getränke werden beim Abendessen separat berechnet
Zimmerreservierung bitte über die Rezeption der Waldsägmühle info@waldsaegmuehle.de
Teilnahme- und Stornierungsbedingungen
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du nachfolgende gesonderte Stornierungsbedingungen:
- Das Retreat findet ab 3 Teilnehmer*innen statt.
- Sollte das Retreat bereits ausgebucht sein, werde ich dich umgehend informieren.
- Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Stornierung der Anmeldung per Mail wird dir der volle Preis abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 € erstattet.
- 30-21 Tage vorher: Es werden 50 % des Retreat-Preises einbehalten.
- Später als 21 Tage vorher: Es werden 100 % des Retreat-Preises einbehalten. Du kannst dich selbst gerne um Ersatzteilnehmer*innen kümmern.
- Die Buchungs- und Stornierungsbedingungen des Hotelzimmers findest du hier.
Nimm dir einmal Zeit nur für dich selbst, um dein Leben neu auszurichten und dich mit Gleichgesinnten in der Gruppe auszutauschen.