Starte gemeinsam mit mir in den Frühling. Nutze die frische Frühlingsenergie, um mental stärker zu werden und körperlich aufzublühen, so wie die Natur so langsam wieder erblüht. Dynamische, im Wechsel mit ruhigen und erdenden Sequenzen, bringen Dich wieder in Deine Mitte und lassen Dich erstrahlen.
Dieses Wochenende ist genau das Richtige für dich, wenn du:
\ im wunderschönen Nordschwarzwald deine Batterien aufladen möchtest
\ Körper und Geist neu ausrichten möchtest und
\ dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest
Lasse für ein Wochenende deinen Alltag los und finde Ruhe für deinen Geist und erfrischende Energie für deinen Körper.
Das Hotel: Nationalparkhotel Waldsägmühle & Zinsbachtherme
Das Frühlingserwache Retreat findet im wunderschönen 4 Sterne Wellnesshotel Waldsägmühle www.waldsaegmuehle.de im Naturpark Nordschwarzwald statt. Es liegt total idyllisch mitten in einem dichten Waldgebiet, im Zinsbachtal.
Das Yogaprogramm
Wenn es das Wetter zulässt, starten wir morgens gemeinsam mit einer Yogastunde im Freien, in der Du Energie für den Tag gewinnst, danach genießen wir gemeinsam ein wundervolles Frühstück.
Danach hast Du freie Zeit für Dich, um eine Auszeit und Ruhe zu genießen oder Dich Deinen Yogis der Gruppe anzuschließen. Ob ein Sprung ins Becken oder träumen und entspannen in der tollen Saunalandschaft – es ist nun Deine Auftank-Zeit.
Am Spätnachmittag treffen wir uns alle zum Yoga, gerne wieder wetterabhängig im Freien oder Drinnen. Im Vordergrund steht Yin Yoga mit Dehnen, Entspannung, Befreiung von Altlasten und Leichtigkeit. Was auf der Yogamatte passiert, überträgt sich automatisch in Dein Leben. Diese Stunden gehen tief und helfen Dir, ganz zu Dir zu kommen. Du hattest noch nie Faszienmuskelkater? Dann stell Dich jetzt darauf ein 🙂
Programmablauf
Freitag, 24.03.23
ab 15:00 Uhr Check-in im Hotel
17:30 – 19:00 Uhr Vinyasa Yoga Flow zum Ankommen
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 25.03.23
08:00 – 09:00 Uhr Vinyasa Morning Flow zum Aufwachen
danach gemeinsames Frühstück
danach Zeit für DICH – Nutzung der ¾ Verwöhnpension und der Wellnessangebote
17:00 – 19:00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra zum Entspannen und Umsetzen unseres Themas „Frühlingsenergie“
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 26.03.23
08:00 – 09:00 Uhr Vinyasa Morning Flow zum Aufwachen
danach gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Check-out
bis 12:00 Uhr Poolbereich kann noch genutzt werden
Kursgebühr pro Teilnehmer
200€ – hier sind enthalten: 4 Yogaeinheiten à 60-90 Minuten
Yoga Equipment brauchst du keins mitbringen. Matten, Blöcke, Gurte, Decken sind im Yogaraum des Hotels verfügbar.
Anmeldung per Email ulla@bodytreeyoga.de
Zimmerpreise und Verpflegung
Ein EZ kostet 321,- €.
Ein DZ kostet 306,- € p.P.
– im Preis enthalten:
- ¾ Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, am Nachmittag Brotzeit oder Kaffee&Kuchen im Restaurant, frische Snacks, Tagessuppe, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro, 4-Gang Abendessen mit Menüwahl)
- Benutzung des Spa-Bereichs Zinsbachtherme und -bistro
- Obst & Tee im Spa-Bereich
- Extras: Getränke werden beim Abendessen separat berechnet
Zimmerreservierung bitte direkt über die Rezeption der Waldsägmühle info@waldsaegmuehle.de
Stornierungsbedingungen
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du nachfolgende gesonderte Stornierungsbedingungen:
Bei einer Stornierung ab 2 Wochen vor Retreat Beginn fallen 50% des Retreat Preises als Stornogebühr an.
Bei einer Stornierung später als 7 Tage vorher, fallen 100% der Retreatgebühr als Stornogebühr an und die Hotelkosten werden in Rechnung gestellt.
Solltest du einen Ersatzteilnehmer für deinen Platz finden, entfällt die Stornogebühr.
Tauche in die Welt des Yoga ein und teste die positiven Wirkungen selbst aus!