„Yin & Yang Balance“ Yoga Retreat
Freitag 17.09. – Sonntag 19.09.2021
Im stressigen Alltag sind wir meistens durchweg angespannt – körperlich und geistig. Finden wir ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen, kommen wir leichter durch den Tag. Daher nimm dir ein Wochenende im Schwarzwald, um einmal Abstand vom Alltag zu bekommen, raus zu gehen und deine Balance wieder zu finden. Egal ob du eher der ruhige Yin oder der aktive Yang Typ bist, um ausgeglichen, gesund und glücklich zu sein, brauchen wir beides in Balance.
Das Yogaprogramm
In diesem Yin & Yang Balance Retreat vereinen wir dynamische Vinyasa Yoga (Yang) Sessions mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich wunderbar, um dich wieder in Balance zu bringen und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Tun und Sein zu schaffen. Zwischen den einzelnen Sessions kannst du deine Zeit frei gestalten: brauchst du mehr Yin, dann ab mit dir in den wunderschönen Wellnessbereich der Zinsbachtherme. Oder brauchst du vielleicht mehr Yang – wie wäre es mit einem Ausflug mit dem Fahrrad oder einer Wanderung durch den schönen Schwarzwald?
Für alle Level geeignet, egal ob sportlicher Anfänger oder schon fortgeschrittener Yogi.
Das Hotel: Nationalparkhotel Waldsägmühle & Zinsbachtherme
Das Yin & Yang Balance Retreat findet im wunderschönen 4 Sterne Wellnesshotel Waldsägmühle www.waldsaegmuehle.de im Naturpark Nordschwarzwald statt. Es liegt total idyllisch mitten in einem dichten Waldgebiet, im Zinsbachtal.
Programmablauf
Anreise Freitag, 17.09.2021
- ab 15.00 Uhr – Check In
- 17:30-19:00 Uhr – Welcome, Yin & Yang Yoga zum Ankommen
- gemeinsames Abendessen
Samstag, 18.09.2021
- 08:00-09:00 Uhr – Good Morning Yang Yoga: Vinyasa Yoga Flow
- Frühstück und Freizeit
- ab 14:30 Nachmittagssnack
- 17:00-19:00 Uhr – Yin Yoga & Yoga Nidra
- gemeinsames Abendessen
Abreise Sonntag, 19.09.2021
- 08:00-09:00 Uhr – Good Morning Yang Yoga: Vinyasa Yoga Flow
- gemeinsames Frühstück
- bis 11.00 Uhr – Check Out und individuelle Abreise
- Wellness bis 13 Uhr inklusive
Kursgebühr pro Teilnehmer
200€ – hier sind enthalten: 4 Yogaeinheiten à 60-90 Minuten
Yoga Equipment brauchst du keins mitbringen. Matten, Blöcke, Gurte, Decken sind im Yogaraum des Hotels verfügbar.
Anmeldung per Email ulla@bodytreeyoga.de
Zimmerpreis und Verpflegung
Leider sind durch die relativ kurzfristige Planung des Retreats nur noch DZ verfügbar: 235€ – im Preis enthalten:
- ¾ Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, am Nachmittag Brotzeit oder Kaffee&Kuchen im Restauraunt, frische Snacks, Tagessuppe, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro, 4-Gang Abendessen mit Menüwahl)
- Benutzung des Spa-Bereichs Zinsbachtherme und -bistro
- Obst & Tee im Spa-Bereich
- Extras: Getränke werden beim Abendessen separat berechnet
Zimmerreservierung bitte auch über mich ulla@bodytreeyoga.de
Ich benötige nur Name, Adresse und Geburtstag und leite dann alle Anfragen und Reservierungen an die Waldsägmühle weiter.
Stornierungsbedingungen
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du nachfolgende gesonderte Stornierungsbedingungen:
Bei einer Stornierung ab 2 Wochen vor Retreatbeginn fallen 50% des Retreatpreises als Stornogebühr an.
Bei einer Stornierung später als 7 Tage vorher, fallen 100% der Retreatgebühr als Stornogebühr an und die Hotelkosten werden in Rechnung gestellt.
Solltest du einen Ersatzteilnehmer für deinen Platz finden, entfällt die Stornogebühr.
Wenn du dich ausgebrannt fühlst und vielleicht eine stressige Lebensphase hinter dir hast oder du in letzter Zeit nur für andere da bist/warst, dann ist mein Retreat genau das Richtige für dich: Batterien aufladen, dich selbst kennen lernen, to-do-Listen für ein Wochenende vergessen und einfach mal leben!
Self-Care = Selbstliebe!
Hast du Lust, einmal auf die “Reset-Taste” für Körper, Geist und Seele zu drücken?Dann freue ich mich jetzt schon, dich bei meinem Yin&Yang Balance Yoga Retreat in der Waldsägmühle begrüßen zu dürfen.